GYM Mental

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Entrena, reconoce, pule, fortalece y cuida tu autoestima para que contribuya personal y laboralmente en tu productividad y diario vivir.

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La Trabajadora Social M. Eugenia Villegas (2009), indica que las pautas de crianza son aprendidas por los padres de sus propios padres y son transmitidas de generación en generación, algunas veces sin modificaciones. Este proceso que se inicia durante la socialización del niño en el núcleo familiar, social y cultural, lo asimilan por el medio del juego de roles, con el que se apropian de las pautas con las que sus padres los orientan, las asumen o incorporan, para más tarde, al ser padres, complementarlas con sus hijos.

La educación de nuestros hijos es como una inversión para el futuro. El saberlos educar proporciona hijos fuertes y firmes, capaces de afrontar diferentes situaciones y en este taller encontrarás la orientación para alcanzar este propósito.

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. La autoestima implica a varios “Auto”: Autoconocimiento, Auto concepto, Auto aceptación y Autor espeto.

El generar amor hacia ti mismo es una de las principales fórmulas del éxito en muchas de nuestras áreas. En este taller trabajamos los niveles de autoestima, incrementando el amor propio y por los demás y te enseñamos a decir “NO” cuando es necesario, sin sentirte culpable. Atrévete a encontrarte de nuevo.

Las habilidades sociales nos permiten ejecutar aquellas conductas aprendidas que cubren nuestras necesidades de socialización y responden a las exigencias y demandas del entorno de manera efectiva.

Ser inteligente socialmente para prevenir tanto sucesos de victimización como procesos de violencia emocional, psicológica o física, son habilidades que se pueden aprender y desarrollar a lo largo de la vida. En este taller trabajaremos habilidades para el desarrollo de la asertividad, la empatía y la autoestima.

Cuando nos relacionamos con los otros y con nosotros mismos, muchas veces no somos conscientes de que estamos cumpliendo un patrón y reforzando pautas que no nos resultan efectivas. A veces en un área determinada de la vida, otras veces en la mayoría de ellas. Identificar qué habilidades sociales nos cuestan, entender estos patrones (con los diferentes modos de pensar, sentir y actuar) y entrar en contacto con nuestras corazas o miedos, nos ayudará a comunicarnos mejor y a acercarnos a nuestros objetivos. Por eso, es necesario ser conscientes de aquello que se está comunicando y de cómo se está haciendo.   Atrévete a mejorar.

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