Las exigencias del medio que nos rodea y las características individuales emocionales y actitudinales generan procesos de crisis, en este taller abordaremos esta problemática y te brindaremos estrategias para el manejo saludable de todas las tensiones que puedes estar experimentando. Uno de nuestros objetivos es dotarte de información sobre lo que te está ocurriendo y proporcionarte las estrategias más eficaces para reducir la ansiedad y el estrés y que puedas utilizarlas por ti mismo de forma autónoma y eficaz. Se trata de que adquieras un mayor grado de autonomía y una percepción de autocontrol. Al finalizar el taller percibirás que cuentas con unas herramientas eficaces para manejar el estrés y la ansiedad y que podrás utilizarlas a lo largo de tu vida.
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Lunes a Viernes de 8am – 7pm
Sábados de 8am – 5pm
